Vardagsstressen har kommit att bli en av de allvarligaste hoten mot folk-
hälsan i vårt land. Aldrig tidigare har flödet av information varit så
omfattande och färdats i så snabb hastighet som nu. Kommunikations-
tekniken har genom Internet, mobiltelefoner, telefax med mera förbättrat
våra möjligheter att arbeta effektivt och utvecklat våra möjligheter att
kommunicera, inte bara nationellt utan också internationellt.
Baksidan är dock av dessa och andra skäl att många människor känner
stress. Stress är kroppens urgamla reaktion på faror eller utmaningar i
omgivningen. När man känner sig stressad skärps våra viktigaste sinnen,
men många gånger så får vi inte utlopp för den energimobilisering som en
stressituation innebär. Risken finns då att man utvecklar en farlig stress som
kan få allvarliga konsekvenser.
Långvarig stress kan leda till allvarliga kroppsliga sjukdomar som hjärt-
infarkt, blodpropp, rubbad ämnesomsättning, högt blodtryck med mera.
Också immunförsvaret påverkas negativt och gör oss mer mottagliga för
sjukdomar. Ytterst kan långvarig stress leda till depression och sömnsvårig-
heter.
Även koncentrationssvårigheter, irritation, glömska, aggressivitet, hand-
lingsförlamning och oro är exempel på stressymtom.
Att stress blivit ett allt allvarligare problem i vårt samhälle är tydligt att
se
då sjukvården möter alltfler med stressrelaterade problem för varje år som
går. Stressproblemen når också allt yngre åldrar.
Det är nu angeläget att dessa problem tas på allvar. Idrott och motion är
kroppens främsta sätt att göra sig av med lagrad stress, men det borde vara
lika viktigt att vi lär oss sätt att inte bli så stressade.
Från Fjärran Östern kommer mycket kunskap om mångtusenåriga tekniker
för att bevara lugn även i stressfulla situationer. Meditation, tai chi, yoga
och
andra avslappnings- och andningstekniker är några exempel.
För ett möta 2000-talet bör vi låta de unga få lära sig tekniker för att
hantera stress.
Hemställan
Hemställan
Med hänvisning till det anförda hemställs
att riksdagen hos regeringen begär en utredning av förutsättningarna
för att låta meditation, yoga, tai chi m.m. ingå i skolundervisningen i
ämnet idrott.